興味深いトレーニングマシン “ronfic MiniPlus”

先日 TGF(Total Golf Fitness) で新しいトレーニング用マシンを見せてもらいました。

“ronfic MiniPlus” という機械なのですが、なかなかこれまでにない効率の良いトレーニングができる機械でした。ゴルフ専用ではないのですが、ゴルファーが使って効率が良いトレーニングができるプログラムも搭載されています。

なにが凄いかっていうと、自分が理解できた凄い部分はフリーウェイトではできないトレーニングができるという部分です。

例えばケプカのトレーニングのムービーを見ると、トップの位置からダウン方向へ手を下すスピードを上げるトレーニングをしています。

瞬発力のトレーニングのために軽いウェイトでやっているのですが、力があるのでウェイトが動き始めれば重さは軽くなる感覚になってしまいます。そして戻るときは負荷は感じません。

今回の “ronfic MiniPlus” では目的の位置まで動く間ずっと負荷がかけられます。要は重さの変化がないということになるんです。

更にそのウェイトが元の位置に動いた後に戻るときにも負荷をかけられたりします。これはかなり体幹に来ます。

それと面白かったのは自分がどれだけの可能性を持っているかの測定ができること。

飛距離に関しての指標なのですが、まずは自分の力いっぱいのスピードで引っ張る力を測定します。その結果を見て、どれくらいの飛距離を生み出す可能性があるのか？が数値で出てくるんです。

これが実際の飛距離と大幅に違えば効率よく筋力を遣えていないということになります。またそれほど現実と差が無ければ比較的効率よく打てていて、これ以上の飛距離アップのためには筋力アップが必要ということになります。

この日はちょっと故障していて試すことができなかったのですが、故障が治ったらやってみようと思っています。

TGF(Total Golf Fitness) にはこういう見たことがないトレーニングマシンが結構あるので順番に見ていこうと思っています。

“ronfic MiniPlus” に関する詳しい情報は

今日の「Putting Labo. BLOG 」のお題は「アドレス時のグリッププレッシャーについて」をアップしています。誰が言ったのかわかりませんがパッティングにおけるグリップの握る強さについては緩く持つなんて言うのがありますね。でも実際は緩く持つと良くないことの方が多くありますという話です。是非ご覧ください！